Na próxima quinta-feira (29), a partir das 14h, o Centro de Oficinas para Mulheres (COM), em Londrina, sediará uma palestra voltada ao público feminino sobre ansiedade, fome emocional e a influência da nutrição no bem-estar mental.
O evento é direcionado a mulheres com 18 anos ou mais, mediante inscrição prévia online, e as vagas são limitadas. A atividade integra a programação do Outubro Rosa promovida pela Secretaria Municipal de Política para as Mulheres (SMPM), em parceria com a Universidade Norte do Paraná (Unopar).
A palestra será conduzida pela professora Naiara Lourenço Mari, do projeto de extensão “Nutri Elas”, e contará com a participação da coordenadora do curso de Nutrição da Unopar, Daniele Cristina Fernandes Niehues. O objetivo é explicar como fatores emocionais, como estresse e ansiedade, influenciam os hábitos alimentares e apresentar estratégias nutricionais para lidar com essas situações.
Durante o encontro, serão abordadas as diferenças entre fome física e emocional, além de dicas para reconhecer sinais do corpo e organizar a rotina alimentar. Também serão discutidos nutrientes que contribuem para o equilíbrio do humor e a regulação da ansiedade.
Ao final, as participantes serão convidadas a integrar o projeto “Nutri Elas”, que oferece orientação nutricional semanalmente na Clínica Escola de Nutrição da Unopar, até 2 de dezembro. Informações adicionais podem ser obtidas pelo WhatsApp do COM: (43) 99945-0056.
Fonte: blog.londrina.pr.gov.br
